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冬季需百分百精神预防骨折

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管理员

发表于 2013-12-7 10:51:27 |显示全部楼层
进入冬天,对于抵抗力和免疫力低下的老年人群来说又是一大考验,很多疾病都是在这时间段病发。由于气温低、活动少等原因,在冬季,老人骨折也进入高发期。那么老人骨折怎么预防?其原因又是什么呢?
为何冬季老人易骨折:
冬季老人易骨折,有环境的因素,也有生理的因素。首先,冬季天气寒冷,肌肉弹性减少,协调性较差,容易跌倒。同时体内水分少、骨头弹性差,骨头容易断。有一个误区认为冬季穿较多衣物,即使摔倒了也不会有多严重,其实不然。跌倒往往是强大的暴力传导至骨折处导致骨折,主要部位是髋关节、脊椎骨、手腕部等处,最严重的情况就是髋关节骨折。再加上老年人一般都患有骨质疏松症,所以冬季是老年人骨折的高发季节。
老人骨折的主要原因是滑倒,上高处拿东西,晚上起床上厕所,被人撞倒等。跌倒后当关节部位发生疼痛、肿胀、畸形,不能行走时,家属应该及时带老人看医生。由于髋骨是支撑体重的主要位置,腕骨及肩关节则是在人跌倒时用手来支撑身体的部位,因而这两处容易发生骨折。从临床上看,一般老年人的腕部、脊椎骨、髋部、肩关节四个部位最容易发生骨折,几乎占骨折患者60%以上。
骨折的预防措施:
1、提前为老人做骨密度检测
如想要让老人家有个舒适无虑的生活,建议可以找个信赖的骨科医师先为老人家做个骨质密度的检测,了解骨质的强度,拟定预防骨质疏松症之计划,必要时给予简易强化骨骼之药物,再从食、衣、住、行四方面用心。
2、饮食方面
多补充钙质及维生素D,如果缺乏维生素D的话,就会减低钙质的吸收。
3、穿著方面
穿著的衣物应当轻薄而保暖,添加过量的衣物反而会导致其行动不便。
4、适量运动
缓和的运动为主,如国民健康操、散步、骑固定式脚踏车等。
老人骨折急救:
老人万一不慎跌倒,一定要仔细检查有没有损伤。如果疼痛较重,局部肿胀,受伤部位畸形、不能活动,就要怀疑骨折。
如果受伤的老人脖子或腰背疼痛,双下肢甚至两条胳膊已经没有了感觉,就要想到是不是脊柱骨折。这时要注意不能胡乱扶、抬伤者,一定要保持其脊柱部位处于伸直状态,绝对不能坐起来,以免压迫脊髓造成下肢瘫痪。最好在保持平卧位的状态下送往医院。
如果手腕疼得厉害,就要怀疑手腕骨折,应采取临时固定。这时,可以找小块木板或竹片或一本厚的杂志包在腕部的外面,用一根绳子或围巾、衣服等,将受伤的腕部吊在胸前,然后立即到医院检查治疗。
总之,一旦怀疑有骨折,就应尽量减少患处的活动,腰腿伤者转送时尽量用硬板床。
骨折的就诊:
有的人发生了骨折,不去正规医院就诊,反而首先想到找所谓“接骨”的民间游医治疗,或者自行购买未经医药管理部门批准的“祖传膏药”。
实际上,受伤后贸然接受推拿、按摩,很可能使本来没有错位的骨折发生错位,造成二次损伤。因此,一旦发生骨折,应尽早到正规医院就诊,以免造成更严重的后果。
另外,很多人喜欢用热毛巾对伤处进行热敷。其实这样只会使血管的损伤或肿胀加剧,对后期的处理和恢复都是不利的。为了止痛,在24小时内可以进行冷敷,千万不要热敷。

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