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冬季气寒老人易骨折 外出需注意鞋裤适宜

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管理员

发表于 2013-12-7 10:56:30 |显示全部楼层
随着天气的转寒,骨折的老人却也随之增多。目前跌倒是老年人“意外”损伤和死亡的主要原因,对老年人健康和生活自理的威胁巨大。时下正是冬季,因此,对于冬季老人骨折的问题我们要格外提高警惕。
很多人很纳闷,老人有骨质疏松骨折并不稀奇,但是为什么其他季节都少发,唯独冬季如此容易骨折呢?专家告诉大家,其实这是与冬季的气候与环境有关。
提醒:老人冬季骨折与气候有关
对于老人冬季骨折出现的原因,专家指出了两个最常见的原因,客观因素以及环境因素。
人到老年神经平衡能力本身就有所下降,因此很多老年人会出现走路不稳的现象;同时急性病、慢性病都可造成生理异常改变,如影响感觉输入、引起中枢系统和骨骼肌肉的不协调,使老年人的身体和精神变化功能储备降低而更易跌倒,因此患慢性病越多的老人,跌倒的危险性越大。
此外,专家指出,冬季老年人膝盖容易发生退行性关节炎,由于膝盖关节是支撑身体行走的重要枢纽,膝盖疼痛肯定就容易引起走路不稳而跌倒。同时,老年人由于肌肉张力不够,骨骼的压力更大,才会出现常常“发软蹄”的症状。
值得一提的是,环境方面也是一个重要因素,环境因素是跌倒的重要原因,当个体机能下降时,环境因素所起的作用就显得更为重要。专家表示,眼下已逐渐步入冬季,进入老年人骨折高发阶段,因为寒冷的天气中骨骼和肌肉以及神经系统的运动更不灵活,增加了老年人发生骨折的可能性。
小贴士:老人外出前的四个注意事项
注意事项一老年人的裤腿不宜过长,穿上后不能感觉兜到鞋底。如果裤脚后部常常沾土,就已经过长了。过长的裤腿易使老人跌倒。
注意事项二老人穿的鞋子不但要具备大小适宜、穿着合脚这些基本要素,鞋后跟还应有一定的高度,1.5至2厘米最合适。
注意事项三 对老人来说,行动时动作幅度要小,在起立、行走时,都不要太急,动作应缓慢进行。只能勉强站立和行走的老人,要特别注意,不可在无人帮助的情况下自己站立和行走。
注意事项四如起身时感觉疲劳,或是晚上睡眠不足,就不应多活动。遇到下雨或下雪天,老人最好不要外出,因为此时是老人摔伤、骨折高发时期。

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